¿Qué es?
El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que aparecen en la fase previa a la menstruación y desaparecen con la llegada de la regla (4).
Causas y factores de riesgo
Se relaciona con la sensibilidad individual a los cambios hormonales normales del ciclo, más que con un desequilibrio hormonal en sí mismo.
Síntomas habituales
Hinchazón, sensibilidad mamaria, irritabilidad, cambios de ánimo, fatiga y antojos alimentarios en los días previos a la menstruación.
Diagnóstico
Se diagnostica mediante el registro de síntomas durante al menos 2 ciclos consecutivos, confirmando que aparecen en la fase premenstrual y remiten con la regla, y descartando otras causas (4).
Cómo lo abordamos en Simbia Clinic
Trabajamos la alimentación antiinflamatoria, el manejo del estrés y del sistema nervioso, y el seguimiento del ciclo para anticipar y suavizar los síntomas.
Esta información es divulgativa y no sustituye una valoración médica individual. Si te identificas con estos síntomas, en Simbia Clinic podemos ayudarte a entender qué está pasando y diseñar un plan personalizado. Pide cita.
Bibliografía
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Clinical Practice Guideline Number 7: Management of Premenstrual Disorders. Obstetrics & Gynecology. 2023. Disponible en: obgproject.com