¿Qué es?
Las alteraciones del sueño infantil incluyen la dificultad para conciliar el sueño, los despertares nocturnos frecuentes y la resistencia a la hora de acostarse, muy comunes en la primera infancia (8).
Causas y factores de riesgo
Rutinas de sueño inconsistentes, asociaciones inadecuadas para dormir (necesitar a un adulto presente), ansiedad de separación y cambios en el entorno pueden mantener estas dificultades.
Síntomas habituales
Dificultad para conciliar el sueño solo, despertares frecuentes durante la noche, y en el día, irritabilidad o dificultad de regulación emocional por falta de descanso.
Diagnóstico
Historia del sueño mediante diario o cuestionario, valorando rutinas y asociaciones al dormir, siguiendo el marco de tratamiento conductual avalado por la Academia Americana de Medicina del Sueño (8).
Cómo lo abordamos en Simbia Clinic
Diseñamos junto a la familia una rutina de sueño consistente y estrategias conductuales graduales, adaptadas a la edad y el temperamento del niño.
Esta información es divulgativa y no sustituye una valoración médica individual. Si te identificas con estos síntomas, en Simbia Clinic podemos ayudarte a entender qué está pasando y diseñar un plan personalizado. Pide cita.
Bibliografía
- Mindell JA, Kuhn B, Lewin DS, Meltzer LJ, Sadeh A. Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep. 2006;29(10):1263-1276. Disponible en: aasm.org